خانه » معرفی محصول » نقش ورزش در رشد جسمی و روحی نوزاد

نقش ورزش در رشد جسمی و روحی نوزاد

19 دی 1401
0 نظر
admin

همانطور که می دانید ورزش موجب تسریع گردش خون شده و سلامتی را برای انسان به ارمغان می آورد. همانقدر که بزرگسالان به ورزش نیاز دارند ؛ نوزادان و کودکان نیز برای رشد و نمو خود نیاز به ورزش دارند ؛ به طوری که موجب رشد جسمی و روحی آنها می شود. در این مقاله در این باره بیشتر خواهیم گفت. با ما همراه باشید.

چرا ورزش های کودک مهم هستند؟

ورزش در نوزادان به رشد استخوان و مفصل کمک می کند. بنابراین ، کودک به تدریج از نظر جسمی برای خزیدن ، نشستن و راه رفتن تقویت می شود. تمرینات کودک همچنین به رشد ذهنی کودک کمک می کند. در سال های اخیر ، تمرینات شنا از نظر رشد جسمی ، ذهنی و شناختی نوزادان مکرراً مورد توجه قرار گرفته اند.

پیشنهاد:

روغن بچه ، چه کاری انجام می دهد؟

تمرینات شکمی نوزاد

نوزادان برای رشد عضلات خود نیاز به حمایت بزرگسالان دارند.در تمرینات کودک شکمی ، نوزاد هنگام بازی با دراز کشیدن در حالت خوابیده مجاز به حرکت است. بنابراین ، عضلات شکم ، پشت ، شانه ها و نواحی گردن او کار کرده و کودک شما برای خزیدن و راه رفتن آماده می شود.

تمرینات شکمی کودک برای تقویت گردن و کمر نوزادانی که تمام روز را در حالت خوابیده می گذرانند مهم است. وقتی نوزادان روی شکم قرار می گیرند ، سر خود را بلند می کنند تا به اطراف نگاه کنند. بنابراین ، بسیاری از قسمت های بدن کودک از عضلات صورت گرفته تا عضلات گردن و شکم کار می کنند. برای تمرینات خزشی نوزادان می توانید کودک خود را رو به پایین دراز کنید.

نوزادان در چه ماهی می نشینند؟

وقتی نوزادان از نظر جسمی تقویت می شوند ، بیشتر حرکت می کنند. پس از 4 ماه ، نوزادان می توانند به تدریج بنشینند. هنگامی که کودک شما شروع به حرکت یکنواخت می کند ، سر خود را بالا می آورد و هنگامی که در وضعیت مستعد قرار دارد به شما نگاه کرده و پاهای خود را با قدرت حرکت می دهد ، زمان مناسب نشستن خواهد بود.

برای تمرینات نشسته ، کافی است کودک را با دست حمایت کنید و برای چند ثانیه سعی در نشستن او داشته باشید. هنگامی که کودک شما از نظر جسمی قوی تر باشد ، ممکن است به خودی خود رفلکس نشسته داشته باشد.

در حالی که برای کودک خود تمرینات نشسته انجام می دهید ، باید گردن کودک را با دست کمک کنید. می توانید کودک خود را روی صندلی قرار داده و با بالش از او حمایت کنید تا اطمینان حاصل نمایید که مدتی در وضعیت نشسته قرار دارد.

چه زمانی نوزادان می توانند روی پا بایستند؟

معمولاً نوزادان از 9 ماهگی مشتاق راه رفتن هستند. برای حمایت از پیاده روی کودک خود ، می توانید با نگه داشتن دستان او و نزدیک ایستادن برای حمایت از او ، تمرینات روزانه را انجام دهید. ورزش برای پیاده روی نوزادان هم در رشد جسمی کودک موثر بوده و هم به بچه ها کمک می کند تا اعتماد به نفس پیدا کنند.

هنگامی که نوزادان آماده راه رفتن هستند ، این را با حرکات خود نشان می دهند. آنها سعی می کنند هنگام نشستن روی پاهایشان بایستند و هنگام خوابیدن و خزیدن سریع شروع به حرکت دادن پاهای خود می کنند و این نشان می دهد که آماده راه رفتن هستند.

در چنین شرایطی اولین کاری که باید انجام دهید اطمینان از ایمنی در مکان هایی است که کودک در آن بازی می کند. شما می توانید برای گوشه و کنار مبلمان کودک یک مکان محافظ ایجاد کنید. کنار گذاشتن وسایلی که ممکن است بشکنند یا به نوزاد آسیبی برسانند، برای ایمنی کودک بسیار مهم است.

لیست محصولات منتخب سایت بوم اسپورت برای این نوشته