غذاهایی که سیستم ایمنی بدن نوزادان را تقویت می کنند

اگر هنوز دادن غذای جامد به نوزاد را شروع نکرده باشید ، منبع سیستم ایمنی بدن کودک شیر مادر بوده و تمرکز روی کیفیت شیر ​​مادر ضروری است. کیفیت غذای مصرفی در دوره غذایی شیردهی نیز اهمیت پیدا می کند. در ادامه با ما باشید.

چگونه سیستم ایمنی نوزادان را تقویت کنیم؟

شیر مادر باید در شش ماه اول تنها ماده غذایی برای نوزادان باشد. در این دوره ، تغذیه غنی مادر و اتخاذ شیوه زندگی که باعث افزایش شیر می شود ، تأثیر مثبتی بر کیفیت شیر ​​و مصونیت کودک دارد. در دوره غذایی مکمل ، می توان سیستم ایمنی بدن کودک را با یک برنامه تغذیه ای متعادل تقویت کرد.

وقتی صحبت از غذاهایی می شود که سیستم ایمنی بدن نوزادان را تقویت می کنند یا روش تغذیه ای که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد می شود ، لازم است از سه منظر موضوع را مورد بررسی قرار دهیم:

1. چگونه مادر باید تقویت شود تا ایمنی نوزادی که فقط شیر مادر دریافت می کند تقویت شود ؟
2. تغذیه برای سیستم ایمنی قوی در نوزادانی که غذای کمکی دریافت می کنند باید چگونه باشد؟
3. چه مواد غذایی و شرایطی بر سیستم ایمنی بدن نوزادان تأثیر منفی می گذارد ؟

حال بیایید نتایج تحقیق را در مورد پاسخ این سوالات ارزیابی کنیم.

شیر مادر و سیستم ایمنی کودک

شیر مادر اولین و اصلی ترین غذای کودک است. در شش ماه اول ، باید تنها ماده مغذی باشد. محتوای شیر مادر مواد بسیار ارزشمندی را برای تغذیه ، رشد و سیستم ایمنی کودک فراهم می کند.

علاوه بر این ، نیازی به پرداخت هزینه این غذای ارزشمند یا استفاده از هرگونه ماده برای بسته بندی یا سرویس نیست. اکنون بیایید در مورد برخی موارد مهم در مورد شیر مادر صحبت کنیم.

• شیر مادر چیست؟

همه ما می دانیم که شیر مادر بهترین است ، اما بیایید نگاهی به تعریف علمی آن بیندازیم. شیر مادر؛ این یک ماده غذایی طبیعی با فراهمی زیستی بالا و هضم آسان است و حاوی تمام مایعات ، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و نمو مطلوب در نوزاد را دارد. سه نوع شیر مادر وجود دارد.

       1. آغوز

این شیر ترشح شده در پنج روز اول پس از تولد نوزاد است. آنتی بادی ها و گلبول های سفید خون که از عفونت و آلرژی محافظت می کنند ، لاکتوفرین ، ماکروفاژها. سرشار از عوامل ضد عفونت مانند لنفوسیت های T و B است.

        2. شیر انتقالی

این شیر ترشح شده در 15 روز اول پس از آغوز است.

        3. شیر کامل

این شیر ترشح شده در هفته سوم پس از تولد و پس از آن است.

• چه چیزی در شیر مادر است؟

محتوای شیر مادر به شرح زیر است: انرژی ، پروتئین ، لاکتوز ، چربی ، بسیاری از ویتامین ها مانند B12 / B6 / ویتامین C ، مواد معدنی مانند سدیم ، پتاسیم ، مس ، روی ، منگنز ، سلنیوم ، حاوی موادی مانند تورین و گوگرد است.

موادی در شیر مادر که سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت می کنند

• لاکتوفرین: پروتئینی با اثر باکتریواستاتیک است که با اتصال آهن از رشد میکروارگانیسم های بیماری زا جلوگیری می کند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و یک عامل رشد است.
• فاکتور بیفیدوس: ضمن جلوگیری از رشد قارچ ، امکان تشکیل باکتری های مفید را فراهم می کند.
• لیزوزیم: آنزیمی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
• اینترفرون ، لاکتوپراکسیداز: پروتئینی است با اثر ضد ویروسی و اثر باکتریواستاتیک.
• ایمونوگلوبولین ها: آنها در برابر ویروس هایی مانند آنفلوانزا ، ویروس HIV موثر هستند.
• لنفوسیت ها: در برابر E.coli فعال است.
• الیگوساکاریدها: از اتصال باکتری ها به بافت اپیتلیال جلوگیری می کنند.

• آیا شیر مادر از کودک در برابر بیماری ها محافظت می کند؟

شیر مادر ، با ساختار تغذیه ای غنی ، موثرترین ماده برای رشد کودک و همچنین تغذیه آن است. از طرف دیگر ، کودک برای تقویت سیستم ایمنی بدن به محتوای شیر مادر احتیاج دارد.

شیر مادر سیستم ایمنی کودک را بهبود می بخشد و او را در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. همچنین به مادر کمک می کند تا سیستم ایمنی قوی تری داشته باشد.